rennrad meaning BXT 155 Full Carbon Road Bike – Shimano 105 R7120 2×12-Speed, Carbon Frame & Integrated Handlebar – BXT official store Maat:570 Canyon Pendler:ON 7 Wmn CME Internal ID : P-001564442

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Canyon Pendler:ON 7 Wmn E-Bike Generalüberholt aus zweiter Hand E-Bike – H&B Exclusive

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Maat:570

„Am Tag vor dem Radmarathon reicht es, normal zu essen, wenn man sich die Tage und Wochen zuvor gut ernährt hat.“ Wichtig ist auch, sich am Tag vor dem Rennen zu mäßigen: „Wenn man am Vortag aus Panik zu viel trinkt oder isst, fühlt man sich am Wettkampftag nur träge und der Körper lagert überschüssiges Wasser ein.“ Um mehr über die Ernährung während des Trainings zu erfahren, lesen Sie auch unseren Beitrag zur richtigen Sporternährung